കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് കഴിക്കണം Foods That Lower Cholesterol

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് കഴിക്കണം Foods That Lower Cholesterol 

കൊളസ്‌ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ എന്ത് കഴിക്കണം Foods That Lower Cholesterol

If you're looking to lower your cholesterol, the key may be simply changing your morning meal. Switching up your breakfast to contain two servings of oats can lower LDL ("bad") cholesterol by 5.3% in only 6 weeks. The key to this cholesterol buster is beta-glucan, a substance in oats that absorbs LDL cholesterol